Edad: 10-12 años
Capacidades físico técnicas en el fútbol
Indicador de desempeño
- Realiza capacidades físico técnicas como el pase, el dribling y el cambio de dirección
Parte inicial
- Cordial saludo a los estudiantes 🙌
- Movilidad articular 💆
- Juego pre deportivo 🎮
- Activación de balón con cambios de ritmo ⚽
Parte Central
1. Técnica del pase
2. Conducción de balón, slalom, regresando con velocidad
3. Salto de vallas, pasando el balón con borde interno
4. Trabajo de velocidad, 2 metros intensivo, recepción del pase del compañero
5. Trabajo coordinado en escaleras, con pase (parejas)
Técnica del pase
Parte final
- Vuelta ala calma
- Estiramiento dirigido
- Realizar una pequeña reflexión sobre la importancia del trabajo físico y técnico en el fútbol
Recursos
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